Yoga & Coaching in Lokeren
2020 was het jaar dat ik mama werd. Vele vriendinnen gingen mij voor dus ik had al enorm veel verhalen gehoord over hoe mooi maar ook over hoe vermoeiend het kan zijn, dat moederschap. Ik had nooit kunnen denken dat
Vandaag is het de internationale dag van geluk. Elk jaar een hoogmis voor mij. Dit jaar voelt het allemaal ietwat ongemakkelijk aan om deze dag te vieren. België zit in een milde lock down en ‘blijf in uw kot’ is
Een lieve oproep naar meer dankbaarheid & zelfliefde
Ik schreef er ooit een blog over. Leven zoals de oermens. We zijn de laatste 100 jaar compleet vervreemd van onze natuur. En dat maakt ons niet per sé gelukkiger of gezonder. Het is allemaal zo snel gegaan dat onze
Geluk wordt grotendeels gevormd door hoe jij in het leven staat. Een gezonde nachtrust helpt daarbij. Niet alleen herstelt je lichaam van een drukke dag. Ook je mind is druk bezig met het verwerken van al je gedachten. Jammer genoeg
Hoe lang is het geleden dat je de tijd had om te dagdromen? Starend uit het raam van de trein? In de rij aan de kassa? Misschien is het al eeuwen geleden? Of deed je het gisteren nog? Dagdromen is
Kunnen we iets leren van onze verre voorouders? Ja! Heel wat! Op vlak van voeding, beweging en stress hebben ze een streepje voor. Ze werden nooit heel oud. Maar zij beschikten ook niet over ziekenhuizen, dokters en medische hulpmiddelen,… Hieronder
Ooit al eens moeilijk in slaap geraakt? Of steeds op hetzelfde uur midden in de nacht wakker worden? En de volgende ochtend met kleine oogjes uit bed? Ja, hoor. Iedereen maakt het wel eens mee. Maar wist je ook dat
Ben jij ooit al eens op een retreat geweest? Lekker ver weg? Of eerder dichtbij? Vorig jaar ging ik voor de eerste keer op retreat naar Ibiza. Een week later. Bij mijn landing op Zaventem was mijn rugzak gevuld met
Wil jij ook nog op hoge leeftijd in goede gezondheid vertoeven? Natuurlijk! Weet jij in welke gebieden van de wereld de inwoners het gezondst zijn? Neen? Het is niet Poelkapelle en al zeker niet Antwerpen. Maar… Het Italiaanse eiland, Sardinië