Flowyoga
Een yogales op de mat met een flow van versterkende en rustgevende houdingen. Je vindt kracht en stabiliteit in de yang houdingen. Rust en herstel in de yin houdingen.
Je start de les met een ademhalingsoefening om volledig in het hier en nu te komen. Je warmt jouw lichaam verder op en komt in actie (yang). Na het actieve gedeelte kom je helemaal tot rust in enkele stretchhoudingen (yin). Eindigen doe je met een deugddoende meditatie in savasana.
Gentle Flowyoga
Een combinatie van twee rustige yogavormen (yin en restorative) die gericht zijn op overgave en ontspanning.
In deze yogales blijf je voor enkele minuten in een liggende of zittende houding.
Het is een manier om enerzijds de fascia in jouw lichaam gezond te houden maar anderzijds ook om de energie goed te laten stromen en eventuele disbalans weg te ademen.
Workshops
Tijdens een workshop word je de volle twee uur ondergedompeld in één bepaald thema. We doen verschillende yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditaties die passen binnen het thema. We sluiten steeds af met een extralang deugddoend rustmoment en een kopje thee aan het einde van de les. De workshops zijn zowel toegankelijk voor beginners als gevorderden. Ideaal voor als je houdt van flexibiliteit of een wisselend uurrooster hebt.
Lessenreeksen in groep
- Les in kleine groepjes (max 10 personen)
- In een geborgen, gezellige en lichtrijke omgeving
- Persoonlijke aandacht en begeleiding
- Thee op het einde van de les
- Gebruik en ondersteuning van kwalitatief materiaal (blokjes, riempjes, …)
- Bij mooi weer buiten les in de tuin
- Een gecertificeerde yogateacher die eeuwig student blijft
- Een gevarieerde les
- Elke les draait rond een thema die jou inzichten geeft over jezelf
- Toegang tot het online yogaplatform met video’s, meditaties en ademhalingsoefeningen gedurende de hele lessenreeks
Iedereen is welkom! Of je nu lenig bent of niet. Ervaring hebt of niet. Maatje 36 hebt of niet.
Eerstvolgende lessenreeksen
Flowyoga | 9u15 – 10u30
- Thema: energiek de lente in
- In de lente begint alles in de natuur opnieuw te groeien. We doen yogahoudingen gericht op ontgiften zodat onze energie terug goed kan stromen.
- Aantal lessen: 5
- Periode: vanaf maandag 27 februari en loopt t/m 27 maart
- Prijs: 75 €
Flowyoga | 9u15 – 10u30
- Thema: omgaan met stress
- Het leven is een ratrace waarin we allemaal te veel ballen in de lucht proberen houden. Tijdens deze reeks kom je alles te weten over stress, wat het doet met je lichaam en hoe je spanning kan loslaten. Verwacht je maar aan enkele handige technieken die je ook in je dagelijkse leven kan integreren.
- Aantal lessen: 5
- Periode: vanaf woensdag 01 maart en loopt t/m 29 maart
- Prijs: 75 €
Flowyoga | 19u00 – 20u15
- Thema: energiek de lente in
- In de lente begint alles in de natuur opnieuw te groeien. We doen yogahoudingen gericht op ontgiften zodat onze energie terug goed kan stromen.
- Aantal lessen: 5
- Periode: vanaf woensdag 01 maart en loopt t/m 29 maart
- Prijs: 75 €
Flowyoga | 20u30 – 21u45
- Thema: energiek de lente in
- In de lente begint alles in de natuur opnieuw te groeien. We doen yogahoudingen gericht op ontgiften zodat onze energie terug goed kan stromen.
- Aantal lessen: 5
- Periode: vanaf woensdag 01 maart en loopt t/m 29 maart
- Prijs: 75 €
Flowyoga | 19u00 – 20u15
- Thema: omgaan met stress
- Het leven is een ratrace waarin we allemaal te veel ballen in de lucht proberen houden. Tijdens deze reeks kom je alles te weten over stress, wat het doet met je lichaam en hoe je spanning kan loslaten. Verwacht je maar aan enkele handige technieken die je ook in je dagelijkse leven kan integreren.
- Aantal lessen: 5
- Periode: vanaf donderdag 02 maart en loopt t/m 30 maart
- Prijs: 75 €
Gentle Flowyoga | 20u30 – 21u45
- Thema: energiek de lente in
- In de lente begint alles in de natuur opnieuw te groeien. We doen yogahoudingen gericht op ontgiften zodat onze energie terug goed kan stromen.
- Aantal lessen: 5
- Periode: vanaf donderdag 02 maart en loopt t/m 30 maart februari
- Prijs: 75 €
Gentle Flowyoga | 9u15 – 10u30
- Thema: energiek de lente in
- In de lente begint alles in de natuur opnieuw te groeien. We doen yogahoudingen gericht op ontgiften zodat onze energie terug goed kan stromen.
- Aantal lessen: 5
- Periode: vanaf vrijdag 03 maart en loopt t/m 31 maart.
- Prijs: 75 €
Losse, gemakkelijke kledij. Eventueel een flesje water voor tussendoor. Yoga beoefen je op je blote voeten. Maar sokjes zijn altijd fijn om je warm te houden tijdens de meditatie.
Yogamatjes, blokjes, dekentjes,… zijn beschikbaar in de yogazaal.
We gebruiken het online reservatiesysteem Momoyoga.
Hoe moet je inschrijven ?
- Ga naar het lessenrooster. Klik op de Boek nu link naast de desbetreffende les.
- Er opent zich een nieuw tabblad waar er gevraagd wordt om je in te loggen met jouw account.
- Als je nog geen account hebt, klik je in de rechterkolom op ‘Klik hier om je in te schrijven.’ Vul alle nuttige informatie in.
- Eens je bent ingelogd of ingeschreven bent, kom je terug op de homepagina. Nog even volhouden. Je bent er bijna!
- Ga naar het lessenrooster en klik op boek nu knop naast de les die je wil volgen.
- Na het boeken wordt er gevraagd om een lessenreekskaart of losse les aan te kopen.
- Maak je keuze hoe je deze wil betalen: Online of via overschrijving.
- Je ontvangt automatisch een bevestigingsmail met alle details van jouw geboekte les.
- Ontvang je geen mail? Dan ben je niet ingeschreven voor de les en ben je niet zeker van jouw plaatsje.
- Eens je bent ingeschreven, kan je ook de Momoyoga App downloaden zodat je snel en eenvoudig jou kan inschrijven
Loop je vast bij het inschrijven? Check even de FAQ of contacteer mij.
Yogastudio in Lokeren
Ik verwelkom jou graag in mijn gezellige en huiselijke yogastudio.
Gelegen in het kleinste industriepark van Lokeren, vind je mijn yogastudio met veel licht, ruimte en een mooie tuin.
Een yogastudio waar je jou welkom voelt, waar je kan thuiskomen bij jezelf en waar je jou veilig voelt.
Er is voldoende parkeerplaats aanwezig.
Wat anderen zeggen over yoga bij Geluksvlinder
