Start2yoga
Twijfel je of yoga iets voor jou is? Ben je gewoon nieuwsgierig naar onze mooie locatie? Wil je mij eens ontmoeten? Of zit je nog met vragen?
Ontdek alle antwoorden tijdens de start2yoga workshop.
Tijdens deze workshop neem ik je mee op een ontdekkingsreis doorheen de oorsprong van yoga en de belangrijkste basishoudingen. Je leert drie verschillende yogastijlen kennen en ondervindt aan je lijf en je hoofd welke stijl het best bij jou past.
Iedereen is welkom! Of je nu lenig bent of niet. Ervaring hebt of niet. Maatje 36 hebt of niet. De plaatsen zijn steeds beperkt tot 6 personen!
Klik op de datum voor meer info en in te schrijven.
Geplande workshops 2022
- 29 juni 2022 van 19u30 – 21u30
- 24 augustus 2022 van 19u30-21u30
- 05 november 2022 van 09u30 – 11u30
Lessenreeksen in groep
Je kan de lessen volgen per lessenreeks of deelnemen per losse les. Hoe ziet dat er uit bij ons?
- Les in kleine groepjes (max 10 personen)
- In een geborgen, gezellige en lichtrijke omgeving
- Persoonlijke aandacht en begeleiding
- Thee op het einde van de les
- Gebruik en ondersteuning van kwalitatief materiaal (blokjes, riempjes, …)
- Bij mooi weer buiten les in de tuin
- Een gecertificeerde yogateacher die eeuwig student blijft
- Een gevarieerde les
- Elke les draait rond een thema die jou inzichten geeft over jezelf
Flowyoga
Een yogales op de mat met een flow van versterkende en rustgevende houdingen. Je vindt kracht en stabiliteit in de yang houdingen. Rust en herstel in de yin houdingen.
Je start de les met een ademhalingsoefening om volledig in het hier en nu te komen. Je warmt jouw lichaam verder op en komt in actie (yang). Na het actieve gedeelte kom je helemaal tot rust in enkele stretchhoudingen (yin). Eindigen doe je met een deugddoende meditatie in savasana.
Gentle Flowyoga
Een combinatie van twee rustige yogavormen (yin en restorative) die gericht zijn op overgave en ontspanning.
In deze yogales blijf je voor enkele minuten in een liggende of zittende houding.
Het is een manier om enerzijds de fascia in jouw lichaam gezond te houden maar anderzijds ook om de energie goed te laten stromen en eventuele disbalans weg te ademen.
Aerial Flowyoga
Bij Aerial flowyoga maak je gebruik van een doek en de zwaartekracht. Deze soort hangmat ondersteunt je lichaam tijdens de traditionele yogahoudingen. Zo kan je eenvoudig omgekeerde houdingen doen. (Ondersteboven!) Je hoeft zeker geen acrobaat te zijn om deze vorm van yoga te beoefenen. Het is ideaal voor een beginner om kracht en flexibiliteit op te bouwen. Maar ook een echte uitdaging voor de meer ervaren yogi omdat het doek je sneller een pose kan leren beheersen en je meer aandacht kan geven aan je houding en energiestromen. Wegzinkend en wiegend in je eigen doek kom je helemaal tot rust op het einde van de les.
Eerstkomende lessenreeksen
Woensdag 09u15-10u30 Flowyoga
Thema: Zelfliefde
Aantal lessen: 5
Periode: vanaf woensdag 1 juni en loopt t/m 29 juni
Prijs: 65 €
Woensdag 10u45 - 12u00 Gentle Flowyoga
Thema: ontstressen in een yang-wereld
Aantal lessen: 5
Periode: vanaf woensdag 1 juni en loopt t/m 29 juni
Prijs: 65 €
Vrijdag 09u15 - 10u30 Gentle Flowyoga
Thema: ontstressen in een yang-wereld
Aantal lessen: 5
Periode: vanaf vrijdag 3 juni en loopt t/m 1 juli
Prijs: 65 €
Losse, gemakkelijke kledij. Eventueel een flesje water voor tussendoor. Yoga beoefen je op je blote voeten. Maar sokjes zijn altijd fijn om je warm te houden tijdens de meditatie.
Yogamatjes, blokjes, dekentjes,… zijn beschikbaar in de yogazaal.
We gebruiken het online reservatiesysteem Momoyoga.
Hoe moet je inschrijven ?
- Ga naar het lessenrooster. Klik op de Boek nu link naast de desbetreffende les.
- Er opent zich een nieuw tabblad waar er gevraagd wordt om je in te loggen met jouw account.
- Als je nog geen account hebt, klik je in de rechterkolom op ‘Klik hier om je in te schrijven.’ Vul alle nuttige informatie in.
- Eens je bent ingelogd of ingeschreven bent, kom je terug op de homepagina. Nog even volhouden. Je bent er bijna!
- Ga naar het lessenrooster en klik op boek nu knop naast de les die je wil volgen.
- Na het boeken wordt er gevraagd om een lessenreekskaart of losse les aan te kopen.
- Maak je keuze hoe je deze wil betalen: Online of via overschrijving.
- Je ontvangt automatisch een bevestigingsmail met alle details van jouw geboekte les.
- Ontvang je geen mail? Dan ben je niet ingeschreven voor de les en ben je niet zeker van jouw plaatsje.
- Eens je bent ingeschreven, kan je ook de Momoyoga App downloaden zodat je snel en eenvoudig jou kan inschrijven
Loop je vast bij het inschrijven? Check even de FAQ of contacteer mij.
Yogastudio in Lokeren
Ik verwelkom jou graag in mijn gezellige yogastudio.
Gelegen in het kleinste industriepark van Lokeren, vind je mijn yogastudio met veel licht, ruimte en een mooie tuin.
Er is voldoende parkeerplaats aanwezig.
Wat anderen zeggen over yoga bij Geluksvlinder
