Innerlijke rust & kracht
Als drukbezette, zorgzame vrouw kan het leven soms overweldigend zijn. De constante druk om te presteren en altijd te voldoen aan de verwachtingen van anderen eist zijn tol.
Niet alleen lichamelijk (hello rugpijn, vermoeidheid en slapeloze nachten) maar ook mentaal en emotioneel (piekergedachten, moodswings en angst om te veranderen anyone? )
Ik inspireer je graag naar meer rust en kracht in je lichaam en hoofd zodat je terug zelfvertrouwen ervaart.
BODY
Aan de hand van yogahoudingen, meditatie en ademhalingstechnieken zet je een eerste stap naar een bewuster leven waarin je terug leert voelen en vertrouwen op je intuïtie. Je kan deelnemen aan groepslessen of een 1:1 relaxatiesessie boeken.
MIND
Tijdens 1:1 coachingsessies leer ik je op een andere manier in het leven te staan, zodat je enerzijds terug geluk ervaart in je job en anderzijds minder gebukt gaat onder de verwachtingen van mensen rondom jou.
Dat doe ik heel concreet door loopbaancoaching en mindsessies voor people pleasers
Ben jij op zoek naar:
- Terug leren voelen in plaats van te denken
- Leren hoe je rust in je hoofd en lijf kan brengen
- Leren vertragen van die dagelijkse rush
- Ontwikkelen van een positieve groeimindset
- Tijd creëeren om te verbinden met jezelf
- Voor jezelf leren zorgen zodat je nog energie hebt om voor anderen te zorgen
- Minder people pleasen en meer me-pleasen
Het aanbod
Yoga in de studio
Kom helemaal tot rust in mijn huiselijke en gezellige yogastudio in Lokeren.
Veiligheid en je thuis voelen staat hier helemaal centraal.
Want pas zo kom je helemaal tot rust.
Volg lessenreeksen en workshops in groep op verschillende momenten
in de week.
Relaxatiesessie
Wil je graag samen op zoek gaan naar handvaten die je helpen ontspannen en je stress verminderen?
Geniet van een relaxatiesessie en maak terug bewust verbinding met je lichaam.
Mindsessie
Heb jij soms ook het gevoel dat je jezelf opoffert om voor anderen te zorgen?
En zeg je vaak ja, terwijl je eigenlijk liever niet wilt?
Dan ben jij, waarschijnlijk net als ik, een people pleaser.
Wil jij ook je eigen behoeften op de eerste plaats leren zetten en een recovering people pleaser worden?
Tijdens een mindsessie help ik jou op weg.
Loopbaancoaching
Voel jij je ook soms verloren? En weet je niet hoe je een zinvolle betekenis aan je leven kan geven?
Dankzij loopbaancoaching creëer je een persoonlijk ontwikkelingsplan. Zo ga je zelf terug aan het stuur van je leven zitten.
Beluister de podcast
Ben je aan het autorijden, lopen of koken? En heb je zin om meer te weten te komen over yoga, rust en persoonlijke groei?
Wil je gewoon mijn rustgevende stem horen? Of mij beter leren kennen?
Luister dan naar de Geluksvlinder Podcast! Je vindt de podcast terug op Spotify, Apple & Google.
Veel luisterplezier!
Hé, ik ben Selina
Bezielster van Geluksvlinder. En het is mijn missie om jou te begeleiden naar een bewuster leven vol positieve vibes.
Als yoga – en mindset coach neem ik je vol enthousiasme mee naar een leven met meer bewustzijn waar jij jou goed kan en mag voelen.
Daarnaast ben ik gelukkig verloofd met mijn soulmate Joachim en samen zijn we trotse ouders van Cody & Lexie.
Ook ik leefde niet altijd even bewust. Het was in 2016 dat ik mij voor het eerst de vraag stelde. ‘Is dit het nu’? Is dit het leven dat ik wil leven en waar ik gelukkig van wordt? Ik bleef niet lanterfanten en ging met deze vraag aan de slag. Ik nam een coach onder de arm, schreef me in voor een cursus gezondheidscoach en ging naar Ibiza voor mijn eerste yogaretreat. Dit alles zorgde ervoor dat ik bewuster in het leven ging staan. Ik ging op zoek naar manieren om meer bewustzijn te integreren in mijn dagelijks leven. En vond deze terug in yoga.
Yoga is niet alleen een work-out maar ook een work-in. Ik leerde dat vooral mijn gedachten en mindset me limiteerden in wat ik wou. Dankzij yoga ben ik mij meer bewust geworden van mijn mindset en de impact die het heeft op mijn leven. Dankzij de methodieken die ik leerde in coaching vond ik een manier om mijn belemmerende gedachten om te buigen naar positieve gedachten. En dat vraagt nog elke dag mijn aandacht.
Wat anderen zeggen over Geluksvlinder
