En dat zowel op als af je matje. De Indiërs wisten het duizenden jaren geleden al: Yoga brengt geluk. Het wordt tijd dat wij dit ook inzien. Toen ik enkele jaren geleden na een proefles yoga naar huis reed. Wist
Recept voor Geluk
Deze week een recept voor geluk om bij stil te staan. Een handvol lachkruid, gekweekt in de tuin van je geest. Enkele blaadjes zachtmoedigheid, overgoten met geduld. Een flinke dosis geestdrift en bezieling, blijheid en levensvreugde. Het sap van de
Focus op dankbaarheid
Wanneer was het de laatste keer dat je eens dankjewel zei? Aan je ouders? Je man? Je vrouw? Of gewoon iemand die veel voor jou betekent? Dankbaar zijn draagt bij aan jouw geluk. En tovert een glimlach op het gezicht
Ga voor meer dagdroom-momentjes
Hoe lang is het geleden dat je de tijd had om te dagdromen? Starend uit het raam van de trein? In de rij aan de kassa? Misschien is het al eeuwen geleden? Of deed je het gisteren nog? Dagdromen is