Thuiskomen in je lichaam
Soms zegt je lichaam wat je hoofd nog niet kan vatten.
Spanning, onrust, druk op je borst, adem die vastzit, vermoeidheid die niet overgaat.
Of net: een verlangen naar rust, naar stilte, naar thuiskomen in jezelf.
Tijdens een privésessie creëren we samen een veilige plek om weer te voelen, te vertragen en te ontladen.
Niet vanuit een standaard les yoga, maar vanuit een diepe afstemming op wat jij nu nodig hebt.
Een sessie kan bestaan uit een combinatie van:
✨ Zachte beweging en houdingen vanuit yoga, dans, pilates of intuïtief bewegen. Soms schudden en dansen of gewoon liggen en voelen
✨ Ademhalingsoefeningen
✨ Meditatie of visualisatie
✨Concrete tools en oefeningen die je makkelijk in je dagelijks leven kan integreren
✨Soms praten of schrijven – maar niets moet.
Het doel is niet ‘presteren’ of ‘verbeteren’, maar vertragen, voelen en verzachten.
Zodat je lichaam weer mag ademen. Zodat jij weer kan landen.
Voor wie?
Mogelijke thema’s waarmee je welkom bent:
✔ Spanningen, stress of angst die zich vastzetten in je lichaam
✔ Herstel na burn-out of overspanning
✔ Moeite met ontspannen of ‘uit’ te zetten
✔ Een gevoel van onrust, piekeren, of emotionele overprikkeling
✔ Willen leren luisteren naar je lichaam en grenzen
✔ Een verlangen naar zelfzorg, zachtheid en diepe ontspanning
✔ Rug-, schouder- of nekklachten
✔ Verkeer ademen
Wil je graag samen komen met je partner, vriendin, mama of zus?
Dan stem ik de sessie af op jullie twee. Een gedeeld moment van rust en verbinding.
Privésessie (75 min) – 75 €
Duosessie (75 min) -50 €/p
"Je hoeft niets te kunnen, niets te fixen. Je bent welkom zoals je bent"
Boek hieronder je plaatsje
Wat anderen zeggen over een privésessie
