Workshops

Mini-retreat

Breng meer flow in je leven en groei naar een betere versie van jezelf!

Dankzij deze verwendag met yoga, coaching en een healthy lunch

… Ben je even weg uit de dagelijkse hectiek van je leven

… Geef je aandacht aan body & mind

… Vertraag je

… ga je voor meer bewustwording

… Maak je verbinding met jezelf … En met anderen

*

Wat kan je verwachten tijdens deze dag:

We beginnen de dag om 10u00 en eindigen rond 17u00.

Kennismaking & intentie van de dag

Dynamische Flowyoga: tijdens deze dynamische ochtendyoga maak je meer ruimte in je lichaam. We gaan volop voor hartopeners en schenken aandacht aan onze ademhaling.

Healthy Lunch by Bar Copine

Growing with the flow: een oefening naar meer flow en geluk. Met simpele en krachtige tips die je helpen om gelukkiger in het leven te staan.

Yin Yoga & terugblik: om af te sluiten voorzien we een rustgevende yogasessie waarbij we tegelijk het lichaam versterken en versoepelen.

*

Zaterdag 17 november 2018, 10u00 – 17u00

VZW De Vierschaar, vierschaarstraat 31, 9160 Lokeren

Prijs: € 99 – incl. BTW

Meebrengen: losse, gemakkelijk zittende kledij en jouw mooiste glimlach

Je bent welkom vanaf 9u30 zodat we stipt om 10u kunnen starten

*

Tijdens deze Mini Flowyoga-retreat wil ik jou wakker maken om bewuster met jezelf, je passies en dromen om te gaan. Meer bewustwording kan leiden tot een transformatie naar een betere versie van jezelf… Laat je niet afschrikken door het onbekende. Ga voor het pad van geluk en lef. Want lef doet leven!
Liefs,
Selina

*

Inschrijven doe je door onderstaand formulier in te vullen en het bedrag van 99 euro over te schrijven op rekening BE65 0018 1895 3696 op naam van Haven incubator met vermelding van je naam+ mini-retreat.


De Warmste Flowyoga

Geef jezelf een boost!

Kom op 18 december naar de warmste flowyoga en steun ThinkPink
Wat mag je verwachten?

Een diepgaande workshop waarbij je actief aan het werk gaat met je nek-en schouderspieren. Ook de psoas-spier, onze emotionele spier, krijgt de nodige aandacht. Zowel ontspannende als versterkende houdingen komen aan bod.

*

Wanneer: dinsdag 18 december 2018, 19u30 – 21u30

Locatie: VZW De Vierschaar, vierschaarstraat 31, 9160 Lokeren

Prijs: 20 €

Meebrengen: losse, gemakkelijk zittende kledij en jouw mooiste glimlach

*

Inschrijven doe je door onderstaand formulier in te vullen en het bedrag van 20 euro over te schrijven op rekening BE65 0018 1895 3696 op naam van Haven incubator met vermelding van je naam+ de warmste flowyoga.